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步行爱好者与国家健康发展同步



在节奏音乐的陪伴下,刘双尧和他的数十个队列在黑龙江齐齐哈尔的劳动湖两岸排成一排,分布均匀,井井有条。
 
健身爱好者和他的朋友每天都遵循相同的惯例-始终有目的地并保持稳定的步伐。
 
刘说:“有很多人在劳动湖边行走,但每个人的行走方式和速度都不一样。” “我以前经常边走边玩手机。要达到健身的目的并不容易。” 为了增强强度,刘在腰间悬挂了一个小扬声器以播放节奏音乐,并固定了步行速度。
 
刘说:“后来有越来越多的人关注我。” 李萌就是其中之一。
 
“我的膝盖受伤,我不适合跑步,所以走路非常适合我,尤其是当我被音乐驱使时,” 34岁的李说。
 
“我不想和其他人一起走路时被抛在身后。一个小时的运动会使我流汗很多。”
 
东北城市步行者的日常聚会已形成一种社区感。
 
刘说:“我们每天固定的时间,一个人和一个姿势地运动,很容易找到谁不在这里。”
 
除了刘的团队,劳力湖还有许多其他的步行“团队”。随着中国人越来越注重健康,许多人选择步行作为他们的首选锻炼方法。
 
在同样位于黑龙江的福建,城市广场中间的两个标志分别显示“起点”和“终点”。在标志之间是一条长达数百米的健身步道,吸引了许多市民沿着它漫步。
 
黑龙江有许多供水系统,每个城市的河边都是当地人锻炼的重要场所。
 
在哈尔滨,佳木斯和鹤岗,经常可以看到人们晚上在河边漫步。当地政府经常组织沿河的大型步行活动,以吸引更多的人参加运动。
 
为了更好地满足人们的健身需求,黑龙江省的许多城市都建立了几个新的运动公园供人们散步。
 
在哈尔滨,政府将高尔夫球场变成了免费的运动公园,数千条健身小径在公园周围穿梭,并覆盖有减震塑料。
 
许多城市还将棚户区和废弃的工厂改造成综合健身场所。
 
全民健身日于2008年8月8日(北京夏季奥运会开幕日)开幕。在政府政策的大力支持下,大众体育和健身在中国每年都在继续快速发展。
 
今天,中国经常参加体育锻炼的人数约为4亿,全国有超过300万个运动场馆。
 

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